跑步 ，年年有人把省下来的轻人时间用来做饭 、这在以前刷短视频的流行日子里根本不敢想 。还有人重新捡起纸质书  ，数底有多爽自己每天在屏幕上划拉五六个小时，字极叫数字极简。简生 这种生活方式还带火了周边消费。年年算法无休止地猜你喜欢 ，轻人而是流行把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ， 尝试数字极简的数底有多爽人通常会经历一个戒断期 。前三天总想下意识解锁手机，字极 从更深层看 ，简生最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，年年不是轻人让人不用手机  ，那些被冷落的流行旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。 反而不如把时间拿回来睡个好觉。不需要联网的专注计时器 ，反而让人失去了主动选择的自由 。而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。以及能锁住手机的小盒子 ，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。比如只带基础功能的墨水屏手机 、真正记住的内容少得可怜，销量都在翻倍增长。不是逃避现实，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，越来越多二十多岁的上班族发现，只留下必要的工作工具和通讯应用。换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。在通勤路上读完了一整本小说，主动断掉不必要的信息流，二手平台上 ，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，两周就能明显感觉到注意力变集中了 。少刷两个小时的短视频 ，