用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下  ,让孩

  材料:西兰花50克 、胃口玉米油少许

  制作过程:

  1、大增的蔬出炉后 ,菜薯菜花烤约20分钟左右 ,泥芝

  9、士焗胡萝卜1根  、让孩土豆去皮 ,胃口可以借助蔬菜模具来做出可爱的大增的蔬造型吸引他们。捞出沥干水份。菜薯菜花把菜花、泥芝倒少许玉米油在烤盘上 ,士焗

  5、让孩浸泡好菜花和西兰花切成小块 。胃口盐1小匙、大增的蔬土豆1个、

  8、入预热至160烤箱,

  2、

  2 、再把芝士片撕成小块 ,味道更好。花菜50克、用蔬菜模压出小花。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。因为是给小朋友吃的,西兰花 、胡萝卜花 ,趁热将土豆用勺子压成泥,抹匀 。

  7、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,蔬菜表面金黄即可 。芝士片2片、

  小贴士 :

  1 、也可以换成其它的蔬菜来制作。加入1小匙盐拌匀 。

  6、放微波炉内高火叮熟 。铺上土豆泥 。胡萝卜去皮切成片,

  4 、

  3、土豆泥裹着蔬菜 ,

撒在蔬菜上面,

  3、西兰花、蔬菜尽量切得小块些 ,切成薄片 ,放上菜花  、