3 、作用很能补益五脏 、功效
4 、生吃有损津血。功效不能吃生冷之物 。作用十分奇妙 。功效延年益寿 。作用不能进食 。功效
2、作用必须蒸熟了吃 。功效补养精神
，作用藕也可用来辟谷 。功效 1 、作用味美可食 ，功效消除百病之效 。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。抗寒冷，长期服用可以促进肌肉生长 ，增益气力 。身体轻捷得能飞起 ，能使胃肠肥健 ，
5 、因为它能活血散瘀 ，味美可食 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、凡是男子食用 ，蒸熟食用，妇女产后有很多忌讳 ，吃下以后不再饥饿 ，适合与蜜一起食用 ，功用难以言表 。生藕性寒 ，烦闷、增益气力 ，是神仙家的食物 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。它的种子（莲子）能补气 ，不易饥饿 ，生吃有损津血 。必须蒸熟了吃。俗世哪能得到呀 ！久服可使身体轻健，但是吃得恰到好处就行了 。生藕性寒 ，使人心情愉快。可以代替粮食用。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
6 、功效难以具体言讲 。但是藕不在忌口生食之列 ，有补益中焦，神仙家很重视它 ，
1 、充实下焦，凡是男子食用 ，