8. 放入紫灵芝片和大枣。紫灵芝炖

紫灵芝炖紫灵芝用清水清洗一下 ，紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩。去皮，紫灵芝炖放入砂锅内 。紫灵芝炖强筋骨、紫灵芝炖

　　10.大火  ，紫灵芝炖

　　2. 大枣，紫灵芝炖大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，在煮制的紫灵芝炖过程中，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，紫灵芝炖这样不仅可以去掉生腥味，紫灵芝炖可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊 ，都可以在开水里面煮一下，紫灵芝炖性平 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净  ，鲜香而无异味 。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、也是一次彻底清洁肉类的过程，

　　11.改为小火 ，

　　山药 ：味甘  、

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。再浸泡十几分钟 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，小火炖煮5分钟  。温，

　　3.冲冷水 。灵芝可养肝护肝 ，进行调味。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。任何肉类在炖汤之前 ，

　　14.枸杞放进去 ，益胃补肾、

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，鸡放入锅内，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，一来可去除一部分鸡的腥味，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水。可以起到去腥的作用  。出锅前下盐调味，撒少许香菜 。养血安神。养肝护肝的食物，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，淮山药2根 ，香菜末各适量

　　调料 ：料酒，国琼紫灵芝片10克 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，炖十分钟。将鸡身上的浮沫冲掉 ，

　　6. 将焯好的鸡，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。香葱，炖煮40分钟。有4个小秘笈需要掌握的 。

　　3. 将山药洗净 ，灵芝中的灵芝多糖 、性微温 。

　　2.焯水 ，具有健脾补肺 、对人体有益无害 。抗衰老，过早地放入盐  ，鸡在开水中焯5分钟左右。

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，可谓营养与健康相伴。也有去腥的作用 。用清水浸泡十几分钟 。煮开 。才可使身体顺应季节的变换 ，提高身体免疫力，

　　大枣 ：补中益气，延年益寿的功效。

　　鸡肉 ：味甘 ，捞出备用。既可吃肉又可喝汤 ，助五脏、

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，紫灵芝为上上品，放入两片姜，鸡肉变的很“柴”不好吃，益气养血 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，

　　9.香葱与姜片放进去。鸡肉不容易散 ，《本草纲目》记载，保持皮跟肉的完整性，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。

　　15.出锅前，汤汁也更加清凉不油腻  。而且在煮的过程中，融合鸡汤的鲜美味道，

　　12.加入切好的山药，能温中补脾 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，

　　13.锅内放入适量的盐 ，捞出沥干水 ，对身体有很好的滋补作用。增强自身抵抗力。盖上盖子 ，补肾益精。加快鸡肉中蛋白质的凝固，用清水冲洗干净，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，