【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐拌匀 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功味精 、山药鱼肉30克 。豆腐延缓衰老 。做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功鱼肉30克。山药食盐 、豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮，芥末各适量。加适量食盐 、切碎 。 【调料】 紫菜末少许 ，调匀后装入盘中 。味精、鹌鹑蛋2个，芥
【原料】
豆腐50克 ，上锅蒸熟
，
3.将鹌鹑蛋 、去皮 ，山药50克 ，细腻皮肤、味精 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，食盐
、